フェニルアラニン一覧

フェニルアラニンの効果効能、副作用 欠乏でうつ症状も

フェニルアラニン(phenylalanine)は必須アミノ酸で、タンパク質の構成材料となるほか、主に肝臓でチロシンに変換された後、臓器で利用されます。 フェニルアラニンは食品中では、タンパク質の構成アミノ酸としてプロセスチーズ(1200mg/100g)、ほんまぐろ赤身(1000mg/100g)、納豆(870mg/100g)などに多く含まれます。